Målrettet træning er vejen til succes!

Man kan ikke træne sig selv optimalt, selv de største cykelryttere i verden har en træner.

Grunden hertil er at man ikke er objektiv om sig selv, og derfor ofte træner “blindt”

Jeg har 40 års erfaring på cyklen,  og har også en træner….

Trænings vejledning hos Hamburgerbike:

  • Minimum 3 måneders binding.
  • Opstartssamtale hvor vi forventning afstemmer og jeg kan få et indblik i din hverdag og baggrund.
  • Pr. mdr. 800 kr

Ved opstarten fastlægger vi dine mål og ambitioner, jeg hører om hvor meget du træner

og dine erfaringer med cyklen. Vi tager naturligvis højde for arbejde og familie eller hvad der nu ellers kunne være. Ud fra det fastlægger vi et program som er et  SMART program.

  • = specifikt
  • M = målbart
  • A  = Ambitiøst
  • R = Realistisk
  • T = Tidsbestemt

Det er et månedsprogram vi fastlægger, hvor der en gang om ugen er mail opdatering og evnt. småjusteringer.

SOM NOGET NYT! 

BOOK mig til en cykeltur, hvor vi kigger på måden du sidder på cyklen, specifikke intervaller, sparring.

Varighed ca. 1,5 time  Kr. 1500,00 

For mere info: Kontakt

Se også:   Test   og     Hamburgerbike bikefit